J'ai consulté Camille pour ses massages par l'intermédiaire d'un réseau de thérapeutes commun. Je me faisais masser déjà depuis plus 20 ans. L'approche de Camille est globale, intègre et respectueuse. Son toucher est juste, enracinant, enveloppant tant pour dissoudre les tensions, nœuds. Il permet une détente, un rééquilibrage assuré. Le plus de Camille est sa gentillesse, son écoute et je dirai sa générosité. JE RECOMMANDE.
Camille Seguin-Malicet
Psychopraticienne-corporelle et spirituelle
Breathwork
Accueil et installation
La séance débute par un temps d’accueil et d’explication.
Vous vous installez ensuite confortablement, allongé(e) sur le dos, dans une position propice au relâchement, généralement en cercle lorsqu’il s’agit d’un travail en groupe.
Phase de respiration active
Guidé(e) par la musique et mes indications, vous entrez progressivement dans un rythme de respiration spécifique. Cette respiration soutenue permet de relâcher l’activité mentale, de diminuer le contrôle et d’accéder à un état de conscience élargie.
Certaines sensations, émotions ou images peuvent émerger naturellement. Il n’y a rien à provoquer : le processus se fait de lui-même, en fonction de chacun.
Phase d’intégration
La respiration ralentit progressivement, accompagnée par une musique plus douce. Vous revenez à une respiration naturelle, tout en laissant le corps intégrer ce qui a été vécu. Ce temps favorise l’apaisement, la régulation et l’ancrage.
La séance se termine par un retour en douceur, avec la possibilité de partager ou simplement de prendre un temps pour soi avant de repartir.
Le breathwork peut être proposé :
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en séance individuelle, en complément du travail thérapeutique
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en groupe, lors de mes ateliers hebdomadaires
Contre-indications
Le breathwork est une pratique engageante qui ne convient pas à toutes les situations. Elle est contre-indiquée en cas de pathologies cardiovasculaires ou pulmonaires, d’épilepsie, de troubles psychiatriques sévères, de tumeurs cérébrales, d’intervention chirurgicale récente ou de grossesse. En cas de doute, un avis médical est recommandé.
Massage ayurvédique
Le massage ayurvédique est un soin global du corps, issu de la tradition indienne, qui vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit. Il agit à la fois sur les tensions physiques, le système nerveux et la circulation de l’énergie.
Déroulement d’une séance
Une séance dure environ 1h30 et comprend un temps d’échange en début et en fin de séance, le massage dure environ une heure. Le soin se réalise à l’huile de sésame, avec des mouvements à la fois enveloppants, rythmés et profonds, adaptés à votre état du moment. Un temps de retour est prévu en fin de séance pour permettre une reprise en douceur.
Effets et bienfaits
Le massage ayurvédique permet notamment de diminuer le stress, de relâcher les tensions musculaires, d’améliorer la circulation et de favoriser un état général de calme et d’ancrage. Il peut également soutenir le travail thérapeutique en facilitant le relâchement du corps et l’intégration des ressentis.
Contre-indications
Le massage ayurvédique est contre-indiqué en cas de fièvre, de maladies inflammatoires aiguës, de troubles circulatoires sévères, de problèmes cutanés contagieux ou d’intervention chirurgicale récente.
En cas de doute, un avis médical est recommandé.